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NIDA

Desarrollo del Cerebro Adolescente

En este video, NIDA explora las similitudes entre el programado de una computadoras y el proceso de desarrollo cerebral durante la adolescencia. Esta analogía nos ayuda a comprender por qué los factores ambientales tóxicos como las drogas, el acoso escolar o la falta de sueño, pueden llegar a tener un impacto tan duradero en la vida de un joven. Les proponemos usar este video para entablar una conversacion productiva y empoderar a sus hijos o estudiantes con la información que necesitan para tomar mejores decisiones.

Transcript

[Música] [Text] Desarrollo del cerebro [La presentadora hablando] Somos adolescentes, y por eso siempre nos dicen lo que podemos y lo que no podemos hacer. ¿Te preguntaste alguna vez por qué pasa eso? ¿Por qué no nos podemos quedar levantados hasta tarde? ¿Qué puede pasar si jugamos solo 15 minutos más? ¿A quién le preocupa si fumamos un porro de vez en cuando? Seamos sinceros, los adultos pueden tener buenas intenciones, pero no saben explicar realmente por qué no nos dejan hacer estas cosas. Lo cierto es que hay una explicación muy buena que tiene que ver con el cerebro. De afuera, el cerebro de un bebé recién nacido parece la versión pequeña de un cerebro adulto, pero hay una gran diferencia. En el cerebro de una persona joven todavía hay miles de cosas por programar. ¡Ahí es donde entran en juego las experienciasque vivimos! La forma en que interactuamos con todo lo que nos rodea moldea nuestro cerebro hasta después de los 2años. Nosotros no sentimos los cambios que ocurren en el cerebro, pero él está súper ocupado creando circuitos y programas. ¿Y cómo lo hace? Cada pequeña cosa que nos pasa puede causar cambios muy grandes en el cerebro. En distancias cortas, nuestras experiencias pueden crear o destruir conexiones entre las neuronas. Al dirigir la creación de los circuitos, las experiencias que vivimos forman nuestras percepciones, nuestros recuerdos y todo lo que nos hace únicos. Pero también hay efectos que abarcan distancias más grandes, y se crean gruesos grupos de fibras queconectan distintas áreas del cerebro. Al crear esta compleja red, las experiencias ayudan a aumentar el ancho de banda del cerebro, lo que le permite funcionar mejor. Recuerda que todo lo que hacemos y todo lo que nos pasa afecta estas conexiones de corta y larga distancia. ¡Esta es una gran noticia, porque quiere decir que nosotros somos los programadores de nuestro cerebro! Cada decisión, buena o mala, influye en el desarrollo del cerebro. Hablemos de las drogas, por ejemplo. Haz de cuenta que este es el teclado que usas para programar tu cerebro. Drogarse por diversión o para buscar la euforia de un “high” sería como mezclar las teclas… Si las teclas se mezclan después de escribir el programa, puede haber errores temporarios, o tal vez el programa no funcione bien por un tiempo. Pero si mezclamos las teclas mientras estamos escribiendo el programa, podemos incorporarle fallas desastrosas y de larga duración. Por eso, para los adolescentes es mejor no usar drogas estamos en plena codificación del cerebro y las drogas pueden causar verdaderos problemas que pueden durar mucho tiempo. Y las drogas son solo una de las muchas maneras en que podemos mezclar el teclado. No dormir lo suficiente, por ejemplo, no hacer ejercicio o comer demasiada comida basura también pueden dañar los programas del cerebro. De modo que, sí, es molesto que nos digan qué podemos hacer y qué no. Pero yo me fijaría más en mi capacidad de moldear mi cerebro tomando decisiones inteligentes. ¡Al final, resulta que tenemos mucho más control del que creíamos! Y podemos usar esta información para elegir nuestro propio camino y crearnos el mejor futuro posible.

Página actualizada en marzo del 2019

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