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Chequeo familiar: La crianza positiva previene el abuso de las drogas

Comunicación

La buena comunicación entre padres e hijos es la base de relaciones familiares fuertes. El desarrollo de buenas habilidades de comunicación ayuda a los padres a captar problemas tempranamente, a apoyar la conducta positiva y a estar conscientes de lo que está pasando en la vida de sus hijos.

Antes de que empiece:

  • Asegúrese de que sea un buen momento para hablar y que pueda concentrarse cien por ciento en la comunicación con su hijo.
  • Tenga un plan.
  • Organice sus pensamientos antes de acercarse a su hijo.
  • Mantenga la calma y sea paciente.
  • Limite las distracciones.

Consejos adicionales

  • Esté presente y conectado.
  • Sea comprensivo.
  • Escuche con respeto.
  • Esté interesado.
  • Evite emociones negativas.
  • Dé ánimo.

Las habilidades claves de la comunicación incluyen:

Preguntar: la clase de información que reciba depende mucho de la forma en que haga la pregunta.

  • Demuestre interés o preocupación. No culpe ni acuse. Por ejemplo, en vez de decir, "¿Cómo te metes en estas situaciones?", diga, "Eso suena como una situación difícil. ¿Estabas confundido?".
  • Fomente pensar en la resolución de los problemas. Por ejemplo: en vez de decir, "¿Qué creías que iba a pasar cuando no piensas?", diga, "Entonces, ¿qué piensas que hubiera sido una mejor manera de manejar eso?".

Escuchar y observar: los jóvenes se sienten más cómodos hablando con sus padres sobre cuestiones y situaciones cuando saben que se les va a escuchar y no a acusar.

Una madre escribiendo en un cuaderno mientras habla con su hijo adolescente.Juniperimages/©Getty Images

¡Mantenga la calma!

  1. Controle sus acciones y pensamientos.
  2. Evalué y decida si usted está demasiado molesto para continuar.
  3. Retírese de la situación si se está sintiendo demasiado enojado o molesto.
  4. Haga un plan para abordar la situación en 24 horas. 

Reducción de las emociones

Algunas veces, hablar con sus hijos trae sentimientos fuertes que impiden pensar con claridad. Los pasos sugeridos para mantener la calma pueden ayudar a un padre a que la conversación siga fluyendo en la dirección correcta.

Página actualizada en septiembre del 2016

Cite este artículo

NIDA. (2016, septiembre 1). Chequeo familiar: La crianza positiva previene el abuso de las drogas. Retrieved from https://www.drugabuse.gov/es/chequeo-familiar-la-crianza-positiva-previene-el-abuso-de-las-drogas

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